반응형 내가 느끼고 깨달은 것들33 내가 인생에서 발견한 것들 ●핵심 : 인생은 생각보다 재미가 있다. 여러 가지 알아두면서 써먹으며 즐기자. ■서론 삶은 생각보다 어렵지 않다. 어려운 부분도 있지만 신기하고 재미가 있는 부분들도 상당하다. 그러니 우리도 너무 심각하게만 생각하지 말고 하나씩 배워나가고 업그레이드한다는 차원으로 생각해 나가면서 살아가보면 어떨까? 그런 의미에서 나의 인생에서 발견한 것들을 올려보고자 한다. ■본론 1. 먹으면 좋은 것들 세 가지 글이 좀 난잡해질 수도 있지만 일단 적어보자 ^^ 먼저 먹는 것부터 나열을 해보자. ①킹일리톨 자일리톨. 자일리톨은 집중력을 높여주고 달달함으로 기분이 좋아지게 만든다. 이는 공부나 운동을 할 때 엄청난 퍼포먼스를 가져다주며 이걸 은근히 모르는 사람들이 많다. 그리고 알더라도 실천을 안한다. 실천하여 이득을 .. 2023. 5. 26. < 재미와 피로에 대하여 > ●핵심 : 행복은 내가 찾는 것... 은 아니고 이 글을 통해서 찾아보자 ^^ ■서론 사람들은 누구나 재미있는 것을 좋아한다. 나도 그러하다. 수업을 듣는 데 아무 관심이 없는 수업의 경우 진짜 집중을 못한다. 90 퍼 센트는 다른 생각을 한다. 왜 그럴까? 뇌가 좋아하지 않기 때문이다. 그런데 반면 게임을 생각해보자 내가 좋아하는 게임의 경우 밤을 새우면서까지 하는 경우들이 있다. 공부를 그렇게 하라고 하면 정말 어려운데 왜 게임은 그게 가능한 걸까? 목표가 명확히 있기 때문이다. 계속 레벨 업이 되고 다음 목표가 주어지고 과업이 생각보다 어렵지가 않고 가시화가 되기도 하다 보니 매우 즐겁고 몹을 잡으면서 느끼는 카타르시스까지 뇌를 아주 많이 자극해서 그럴 것이다. ■본론 1. 행복 방정식 세 가지 ①.. 2023. 5. 26. 💪🏾운동과 분할에 대하여 ●핵심 : 운동은 결국에는 자기가 답을 찾아야 한다(나머지는 참고 자료일 뿐) ■서론 운동은 굉장히 많은 이견들이 존재한다. 그래서 머리가 아픈 분야이다. 지금 말하는 운동은 헬스를 말하는 것인데 유튜브, 책, 블로그 다 내용이 제각각인 경우들이 많다. 어떤 책들에서는 비하인드넥프레스, 비하인드넥 랫풀다운을 절대 하지 말라고 이야기를 하고 어떤 책에서는 정말 좋은 운동이라고 하고 정말 스트레스를 받는다. 나같이 완벽주의를 추구하는 사람들은 더더욱 그럴 것이다. 누구는 이런 자세로 해라 해서 그렇게 했더니 허리를 다치거나 부상을 입고 그래서 나만의 자세를 개발해서 하니 0.1도 다치지 않고 자극도 잘 오는 경우들도 많았다. ■본론 1. 운동의 답이 있나? ①자기가 찾자 그래서 요즘 드는 생각은 유튜브 인터.. 2023. 5. 26. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 11 다음 반응형
