반응형 이거 괜찮더라1 단백질바 추천 ■서론 단백질은 필수이다 누구에게? 운동하는 사람들에게. 이전에는 그냥 에이 그게 뭐가 중요하냐 일반식 잘 챙겨 먹으면 되지~라는 마인드였는데 그래서 그랬을까? 그런 마인드로 살 때는 근성장이 오히려 더뎠던 거 같다. 지금은 최소한 간식으로라도 단백질바나 보충제를 챙겨 먹어서 최대한 하루 섭취해야 할 양을 맞추는 편이다. 생각을 해보면 매우 간단한 이치이다. 넘어져서 무릎이 까졌다고 해보자. 피가 줄줄 나고 상처가 번져가고 있는데 이걸 그냥 둬버리면 어떻게 될까? 계속 아플 것이고 상처도 잘 아물지 않으며 아문다고 해도 흉터가 남는다. 그런데 소독도 해주고 연고도 자주 발라주면 어떻게 될까 그 회복 속도는 꽤나 빨라질 것이다. ■본론 1. 약을 발라줘야겠죠? ①왜 근육 상처는 신경을 안 쓰는가 마찬가지이.. 2023. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
