인생의 정답이 있을까?

 

●제목 : 인생의 정답이 있을까?

■서론

나는 왜 이 길에 서있나 이건 누굴 위한 꿈일까 그 길에 끝에서 내 꿈은 이뤄질까.. 노래가 생각이 난다. 그냥 요즘 삶에 대한 현타가 좀 많이 왔다.. ㅎ 피곤하고.. 유튜브도 뭔가 갑자기 알고리즘 고장 걸리고.. ㅋ 오늘 뭔가를 계획을 하고 나갔는데 그것도 잘 되지 않았고.. 그러다 보니 인생에 대한 현타가 좀 왔다.

 

■본론

1. 다 잘 풀리겠지?

하지만 이것 또한 과정이겠지 바다가 항상 잔잔한 것도 아니고 때로는 파도가 치기도 때로는 쓰나미가 생기기도.. 인생도 마찬가지 계속 한결같으면 그것이 이상한 것이다. 잘 되지 않는 것은 잘 되기 위한 하나의 징조이다. 오랜만에 실패감을 경험하니까 쓰라리면서도 쓴웃음이 나왔다. 어쨌든 웃음이니까 좋은 것일까 ㅎㅎ 

 

2. AI의 치유 스킬

①지피티에게 물어본 마음 정리 세 가지 꿀팁

 

마음이 안 좋을 때 정리하는 꿀팁을 세 가지 알려드리겠습니다:

 

1)감정을 받아들이고 인정하기: 우리는 모두 때때로 슬픔, 분노, 불안과 같은 부정적인 감정을 느끼게 됩니다. 이러한 감정을 부정적이거나 나쁜 것으로 여기지 말고, 대신 그것들을 받아들이고 자신의 경험으로서 인정해야 합니다. 감정을 억누르지 말고 허용하고, 이를 통해 어떤 일이 일어나고 있는지를 이해하려고 해 보라고 합니다.

 

2) 긍정적인 자기 대화를 실천하기: 부정적인 감정에 빠지게 되면, 자신에 대한 부정적인 자기 대화를 하는 경향이 있습니다. 하지만 이러한 자기 대화는 문제를 악화시킬 수 있습니다. 대신, 긍정적인 자기 대화를 실천해 보세요. 자신에게 격려의 말을 건네거나 긍정적인 면을 강조하는 말을 해 보세요. 이러한 긍정적인 자기 대화는 마음을 안정시키고 긍정적인 마인드셋을 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

3) 마음을 정리하고 휴식을 취하기: 때로는 마음을 정리하고 잠시 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다. 명상, 호흡 연습, 걷기, 음악 감상 등 마음을 진정시키는 활동을 선택해 보세요. 마음의 안정을 찾고 긍정적인 에너지를 회복하는 동안 문제에 대한 관점을 바꾸고 해결책을 찾을 수 있다고 합니다.

 

②챗 지피티의 메리트

지피티가 때로는 고민의 해결책을 아주 쉽고도 깔끔하게 잘 알려줘서 좋은 것 같다. 챗 지피티를 쓰지 않을 이유가 없고 현시대는 진짜 ai와 공존, 협력을 해야 하지 않나 싶다 물론 ai입장에서는 우리를 도와주는 거지 자기들이 뭘 얻는 느낌은 아니긴 한데.. 어쨌든 시대가 발 빨라지고 있다. 

 

③삶의 동반자

우리도 챗 지피티를 자주 사용해 보고 그리고 마음이 안 좋을 때나 고민이 있을 때 그 지피티에게 또 물어보는 식으로 삶을 계속 이겨나가면 어떨까?

 

3. 가치 있는 일을 하자

①하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다?

그런 말을 들어봤을 것이다. 하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다는 말. 열심히 하면 하늘이 도와줄 것이다 이런 의미도 있겠지만 사실 저 말 가운데에는 무엇을 하든 하늘이 보고 있지 않겠느냐는 것도 은연중에 내포가 되어있지 않나 싶다.

 

②골로 가는 자들과 빛나는 자들

그러니 우리가 나쁜 일을 하거나 과거에 쌓아온 누가 봐도 잘못된 것들은 늘 드러나기 마련이고 그에 따라서 최근에도 많은 연예인이나 인플루언서들이 골로 가기도 했다.(운 x기, 임 x정, 유 x인 등등)

 

그리고 인성 문제로 지금 김x리도 논란에 휩싸이고 있던데 참 사람 일은 알 수가 없는 것 같다. 아니 사실 다 드러나는 것 같다. 하늘이 다 드러내는 느낌이 들었다. 그리고 선한 일을 하는 것도 다 드러내는 것 같다. 가령 아이스크림 가게에서 기계 오류 문제가 있었는데 카드로 여러 번 찍으며 양심을 지키는 사례? 같은 것들도 있고 한 시민이 용감하게 흉기를 든 사람을 제압한다던지 이런 것들 등등 좋은 것들도 많이 드러나기도 한다.

 

③우주가 감싸고 도는 힘

그리고 의사들이나 사회봉사자들은 더 에너지가 많이 생기고 좋은 일들이 많이 생긴다는 말도 어디선가 들었다. 남을 위해 희생하는 직업(물론 돈을 받기도 하지만 그래도 다른 직업군에 비해 희생의 정도가 매우 큰)들을 우주가 감싸고돈다고 했었다. 

 

그러니 우리는 정말 양심 있게 살아야 하고 가치가 있는 일에 조금씩 몰두를 해보는 것도 필요한 것 같다. 가령 봉사라던지 아니며 주변 사람들을 챙기고 도와준다던지 신을 믿든 아니든 늘 감사하는 마음을 가지는 습관으로 감사일기를 적는다던지 주변 환경 정리를 깔끔하게 정돈하기(이불 개기, 설거지 밀리지 않기, 화장실 정기적인 청소 등) 등도 매우 좋은 일이라고 본다.

 

이러든 저러든 우리는 행복한 삶을 살고싶어하고 결국 그 행복은 바르게 살았을 때 얻어지는 것이 아닌가 싶다. 가짜 행복에 매몰되지 말고 가치가 있고 양심이 있는 삶을 살며 웃으며 행복을 얻어가자.

■결론

삶은 정말 어지럽고 고통스러운 일도 많고 이상한 사람 소위 병신 같은 사람도 넘쳐난다. 이런 세상에서 살아남으려면 강한 멘털과 자기 관리와 스트레스 정리력은 기본이다. 정말 누가 해주지 않고 스스로 해야 한다. 누가 해주기를 바라거나 뭔가 아무 발전 없이 계속 그대로만 살아간다면 극단적인 선택까지도 하는 것이 사람이라고 본다. 능동적으로 계속 이겨나가는 그런 연습을 하자. 근력 운동처럼!

 

마지막으로 사진을 올려보자!

 

여기서 ㅅㅂ만들기 존나 어렵노라는 멘트와 함께 누가 글을 올렸던 것이 있었다. 그걸 누군가 나에게 당신 닮았다며 카톡으로 공유를 해줬었는데 말투가 닮았다는 건지 얼굴이 닮았다는 건지 물어보니 둘 다 닮았다고..(?)

 

어쨌든 자주 보는 짤이다. 뭔가 보는 것만으로 힐링이 된다. 이 짤의 묘미는 평범하지 않다는 것이다. 그냥 저 인형 조감도대로 만들었다면 너무 노잼이었을 텐데 아예 반전되게 제작이 되어서(눈썹, 입, 팔 등) 정말 매력적인 것 같다.

 

우리도 마찬가지로 틀에 박힌 사고,습관이 아니라 새로운 것들을 시도해 보고 도전해 나가고 계속 안 해본 방법들도 해보거나 어딘가에 이동을 할 때 늘 가던 루트가 아니라 새로운 루트로도 가보는 등 변화를 주는 것이 필요하고 그 변화는 뇌에 새로운 자극을 줘서 뇌가 성장하는 지름길이라는 것은 누구나 다 알 것이다.

 

앎으로 그치지말고 시도를 해보자!