이 날은 원판을 가지고도 운동을 했다고합니다. YGM휘트니스에서는 12월 무료 그룹 pt를 진행 중입니다. 누구나 부담 없이 와서 같이 운동하시면 됩니다 :> 정말 빡세게 운동 루틴을 돌릴 때 혼자서는 그 의지가 무너져내리고 합리화를 하게 되지만 옆 사람이 있으면 견딜 수가 있습니다.
가령 혼자서 집에서 공부를 잘 할 수도 있지만 대개 그것이 쉽지 않아서 남들이 있는 도서관으로 가거나 최소한 카페로 가서 남의 시선이 있는 가운데 해서 능률을 높입니다. 운동도 혼자의 길로 갈 수 있으나 더 의지를 가지고 잘하기 위해서 그룹 피티처럼 같이 하는 것으로 해보는 것도 괜찮은 것 같습니다!
운동이 즐거워지기까지는 시간이 꽤 걸립니다. 힘들고 낯설다보니 처음에 즐겁기 어려울 수 있습니다. 하니 같이 하면서 습관을 들이고 구력을 쌓아 즐김의 경지까지 이르러가보면 좋을 것 같습니다 :)
하체를 아주 박살을 내고 복근을 불태우는 중입니다. 브이업,레그레이즈,크런치를 쉬지않고 연달아 15회씩 돌리는 루틴으로 ...
시범도 보이고...
다들 힘들어서 기진맥진... 살려달라는 애원... 하지만 갈 길은 가야겠죠?
화이팅,할 수 있다를 열심히 외치며 강제 반복을 시켰습니다.
여러분들도 날이 추울수록 집에 있기보다 나와서 같이 운동을 하면 좋을 것 같습니다!!
추운 날씨 속에서 감기와 미끄러움 조심하시고 항상 행복하기길 바랍니다.
광주 북구 양산동(본촌동) 헬스장 'YGM휘트니스'
스토리였습니다.
가격도 착한 가격이고 pt와 gx,줌바,요가 등 여러가지 많이 있으니 편하게 와서 방문해주세요~~
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