광주 양산동(본촌동) 헬스장 'YGM 휘트니스'

 

광주에 있는 양산동 헬스장입니다. 12월 그룹 pt를 무료로 진행하고 있습니다 운동에 익숙하지않거나 혼자 하기 지루하신 분들 고강도 유산소와 근육 사용법 등을 터득하고자하는 모든 분들이 오셔서 함께 즐기고 계십니다.(고통 받고 계십니다가 더 정확할까요..?)

 

그라운드 런지.. 어디서도 해보지않았을 운동장을 도는 패턴으로 런지를 하면서 도는 것입니다. 제자리에서 반복하거나 스트레이트로 가는 워킹 런지보다 훨씬 더 지루하고 다 같이 하기에 더 으쌰으쌰도 되는 아주 좋은 운동입니다 ㅎㅎ 같이 하실 때는 그라운드 런지가 아주 최곱니다!

 

---

 

고반복 푸쉬업! 푸시업 자체는 어려운 운동이 아니지만 반복수가 올라갈수록 힘들어진다는 것 알고계시죠? 굉장히 다들 힘들어하시고 저렇게 무릎을 꿇는 단계에 이르렀습니다. 무릎을 꿇고라도 반복수를 채워나가는 모습.. 모두가 열심히 했습니다.

 

---

 

다들 정말 힘들어하여 얼굴에서 웃음기가 사라진 날이었습니다 하지만 끝나고나서는 성취감이 컸을거라고 생각해요!

 

---

 

헬스와 그룹피티를 꾸준히 병행하면서 살을 아주 많이 뺀 친구도 있습니다. 헬스만 했을 때에는 80kg에 머물렀다가 지금 78kg까지 빼서 아주 행복해하고있습니다. 그만큼 집중과 강도감 있게 몸을 털어주었기 때문이죠!

 

광주에 계신 분이라면 양산동(본촌동) 헬스장 'YGM휘트니스' 추천드립니다.사람이 몰리지않고 분산해서 오기 때문에 기구를 사용 못하거나 그럴 일이 많이 없습니다. 그리고 다들 배려심 있고 가족같은 분위기라서! 아주아주 기분 좋게 운동할 수 있고 운동 동작의 도움이나 기구사용법이나 여러 궁금한 부분들을 헬스장 직원들은 물론 회원님들끼리도 서로 잘 알려주십니다 ㅎㅎ

 

보통 헬스장 내 가르치는 것을 금지하지만 저희는 그런 것 없습니다. 모두가 다 같이 평등하게 알려줄 수 있어야하고 그게 문제될 것이 없다고봅니다. 또한 pt를 강요하거나 하지 않고 정말 필요한 분들이 신청을 하여 해나가는 개념입니다!

 

그 외에도 줌바,요가,GX,에어로빅 등 다양한 수업들이 있습니다. 취향에 맞게 함께 해나가면 좋을 것 같습니다!!

 

올 겨울 외롭게 일,집의 일상 반복보다는 일,운동,집 이렇게 조금 풍부하게 바꾸어나가면 어떨까요?

 

YGM휘트니스였습니다. 감사합니다.

 

 

https://map.naver.com/p/entry/place/1070761294

네이버 지도

 

운영시간

월~토 : 06:00~23:00(토요일만 ~20:00)

일요일 : 휴무

공휴일 : 06:00~17:00