광주 헬스장 추천 : 'YGM휘트니스'

 

날씨가 오늘은 덥네요 거의 20도 가까이 올라서 반팔 입어도 나쁘지 않은 날씨인데.. 12월에 이런 날씨.. 신기합니다. 오늘은 헬스장 하나를 추천하려 합니다. 제가 일하는 곳이기도 합니다. 하지만 일하지 않더라도 괜찮은 헬스장이라고 생각하여 자신 있게 추천할 수 있습니다.

 

북구 양산동, 본촌동 그 사이에 위치한 YGM피트니스입니다. 새벽 6시부터 열어서 밤 11시까지 운영합니다.(토요일은 밤 8시까지, 일요일 휴무) 헬스장은 사람이 너무 많아도 운동을 하기가 어려워서 쉽지 않죠? 저도 이곳저곳 다니면서 랙에 자리가 비지 않거나 벤치프레스에서 사람이 계속 안 나와서 루틴이 꼬였던 때가 한두 번이 아닌데요. 여기는 사람이 몰리거나 하는 일 없이 오전부터 밤늦게까지 균등하게 나눠서 오더라고요. 그래서 운동을 하러 오셔도 사람이 너무 없어서 휑하지도, 너무 많아서 운동에 불편을 겪지도 않고 딱 만족스러우실 거라고 생각합니다 ㅎㅎ

 

본촌동, 양산동 쪽에 사신다면 꼭 한번 다녀보시는 것을 추천드립니다.

 

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이벤트 가격

수능을 치른 고3들 대상으로 이벤트를 진행하고 있습니다. 고3이신 분들 또는 고3 자녀를 두신 분들은 참고하셔서 할인된 가격에 등록하시면 좋을 것 같습니다. :)

 

회원 대상 이벤트

회원님들 대상으로 진행 중인 이벤트입니다. 그룹 PT를 12월 한 달 동안 무료로 시행을 하는 것인데요. 화, 목 19시에 GX룸에서 진행합니다. 카운터에 문의하시면 신청할 수 있습니다 :) 운동이 아직 어렵거나 좀 몸을 풀고 싶고 재미 좀 붙이고 싶으신 분들 등 모두 다 편하게 참여하시면 됩니다!

 

락커

저희는 락커 비용을 받지 않습니다. 무료로 이용하실 수 있습니다 :)

참고로 운동복은 한 달 회원권을 무료, 세 달은 1만원, 6개월은 2만 원, 12개월은 3만 원이니 참고하시면 될 것 같습니다!

 

디클라인 벤치

 

디클라인 구조로 되어 있는 벤치입니다. 많은 헬스장을 오가면서 디클라인 벤치가 있는 곳을 본 적이 없습니다. 대규모 헬스장이어도 없더라고요. 아랫가슴 위주로 가슴 운동을 하고 싶으시다면 이용하면 좋은 기구입니다! 그렇지만 혼자 하다가 깔리면 위험하니 동반해서 하거나 무리한 무게를 사용하지 않는 것을 추천드립니다.

 

케이블타워

 

케이블타워입니다. 두 말 할 것도 없이 많은 운동들을 할 수 있는 곳입니다.

 

케이블타워2

케이블 타워가 하나 더 있습니다. 각도 조절이 특이한데요, 보시는 것처럼 아래 핀 조절로 케이블을 넓게, 좁게 벌릴 수 있고 중앙 핀 조절로 높이를 조절할 수 있습니다. 자신의 운동 목적에 맞게 잘하시면 될 것 같고 친절하게도 가운데에 운동 방법들이 나와있습니다. 다양하고 획기적인 방법들이 있으니 참고하시면 좋을 것 같아요~

 

티바로우 머신

 

머신이라고 해야하나? 어쨌든 티바로우를 할 수 있는 기구입니다. 보시는 바와 같이 가슴패드가 있어서 허리 부담이 없이 등에 집중하여 운동할 수 있습니다. 수평그립, 수직그립 모두 다 잘 활용하여서 자신의 운동 목적에 맞게 등을 발달시키면 좋을 것 같습니다 :)

 

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운동은 스스로가 맛을 들여야 하고 습관을 들여야 합니다. 누가 해주는 것이 아니기 때문이죠. 하지만 처음에는 어려울 수 있으니 주변 사람들과 같이 시작할 수도 있겠죠. 사람은 혼자의 의지만으로 하기가 굉장히 어렵기에 처음에는 그런 외부의 접촉이 필요하긴 합니다! 마찬가지로 헬스장에 나오게 되면 많은 사람들이 있기에 그 기운에 나도 열심히 운동하게 되는 것입니다. 홈트레이닝을 오래 지속하는 사람들이 생각보다 많이 없는 것은 외롭고 혼자 하기 때문에 쉽지가 않습니다. 물론 사람에 따라 열심히 하는 분들도 많이 계시기도 합니다. 

 

운동하면서 스트레스도 풀고 몸도 가꾸는 2023년의 마지막이 되고, 2024년을 준비해나가보아요~ :)